Arts et loisirs
La quasi-totalité des personnes qui ont suivi un régime reprennent le poids perdu au cours des cinq années suivantes. Devant cette évidente inefficacité, démontrée par de nombreuses études, pourquoi restons-nous si obsédés par les régimes? Pourquoi tant focaliser sur ce que nous mangeons alors qu'il est prouvé que les privations sont mauvaises pour notre santé? La diététicienne Christy Harrison montre du doigt le culte de l'image et l'éloge du corps mince, signe de beauté et de vitalité, deux notions largement véhiculées par des industries richissimes qui exploitent les personnes désireuses de prendre soin d'elles-mêmes. Elle dénonce les idées toxiques qui ont infiltré le monde de la santé et nous encourage à cesser les approches inutiles - voire nocives - visant la perte de poids. Sa solution pour retrouver l'équilibre physique et mental? Le retour à une alimentation saine et intuitive, basée sur nos véritables besoins. Cessons de jeter notre argent par les fenêtres et faisons enfin la paix avec le contenu de notre assiette!
La connaissance des jardins éclaire le rapport de l'être humain à la nature et à la culture et offre une dimension à l'imaginaire collectif. L'auteur s'interroge sur le sens de la vie et sur le jardin, le propre de l'homme, faisant appel à un vaste patrimoine littéraire et philosophique : Voltaire, Camus, Lowry, Platon, Epicure, Capek, Mallarmé, Rilke, Thoreau, Boccace, le Coran ou la Bible.
Biographie du grand musicien (1811-1886), dans laquelle le savoir historique et biographique s'allie à la richesse de l'évocation. Par un romancier hongrois (1889-1943), également poète, librettiste et traducteur
Quarante recettes à base de farines complètes de sorgho, d'épeautre, d'avoine, de seigle, de maïs ou encore de sarrasin, pour cuisiner des crêpes à la farine de souchet, des pancakes à la farine de pois chiche ou un pain d'épices canihua-cannelle. ©Electre 2018
Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun. Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement.
Le jeune chanteur, choisi pour représenter la France au concours de l'Eurovision en 2019, né en banlieue parisienne, évoque son parcours, sa passion, ses rêves et les difficultés qu'il a trouvées sur son chemin en raison de son orientation sexuelle et de son apparence efféminée. En dépit des critiques et des haines qu'il a essuyées, il clame son envie d'être lui-même et de devenir une pop star. ©Electre 2020
Propose des stratégies éprouvées pour retrouver l'estime de soi et briser la spirale de l'auto-dépréciation.
Découvrez toutes les vertus de l'eau, de la thalassothérapie à l'eau de boisson.
Une exploration des mécanismes chimiques du goût et des odeurs en cuisine. Elle explique notamment l'origine des molécules sapides et les manières de les préserver. Avec une dizaine de recettes et des conseils.
Le parcours de K. Haussmann, né dans un quartier défavorisé de Paris. La suite de son existence passe par une famille d'accueil et par un foyer de mères isolées. En 1995, il intègre le groupe de rap français Time Bomb aux côtés de DJ Sek et DJ Mars, les fondateurs, ainsi que de Booba et d'Oxmo Puccino. Une nouvelle génération d'artistes s'apprête à révolutionner le rap.
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