Vie pratique
Grâce à ses histoires captivantes et à un sens de l'humour sans pareil, John J. Medina réussit à traiter du vieillissement de manière divertissante et éclairante. Il s'y consacre en trois temps: 1 en s'intéressant d'abord au cerveau social ou affectif, qui joue un rôle de premier plan dans les relations interpersonnelles et la quête du bonheur, décrivant la nature changeante des émotions à mesure que les années s'ajoutent au compteur; 2 en approfondissant la mécanique du cerveau pensant, où il explique les transformations que subissent avec le temps la mémoire à court terme et les habiletés liées à la prise de décision; 3 en démontrant comment le sommeil, certains types d'exercices et certains régimes alimentaires peuvent ralentir le déclin associé au vieillissement. Bref, en 10 règles d'or éprouvées, l'auteur livre une panoplie de conseils pratiques qui permettent de garder le cerveau plus jeune que jamais.
Durant vingt ans, je me suis interdit d'aimer Claudine, ma fille née d'une aventure d'un soir. Un jour, j'ai dévoilé son existence à ma femme Hélène qui m'a pardonné et encouragé à la retrouver : Le jour où tu diras ouvertement que tu as quatre enfants, tu seras libre! Pour la retrouver et me pardonner, j'ai dû faire le plus long des voyages, celui qui mène de la tête au coeur. Dans un dialogue ouvert avec ma fille et un voyage au coeur de moi-même, j'ai revisité les événements entourant nos retrouvailles et les émotions qui les ont habités. Je lui ai fait connaître le Témiscamingue de mon enfance et lui ai présenté ses grands-parents et ses ancêtres, des faiseurs de pays. C'est une histoire qui passe par les sentiers du pardon et de l'amour. Si, par la lecture de ce livre, un père absent se libère de sa culpabilité et de ses remords, je n'aurai pas écrit en vain.
Des conseils pour économiser de l'argent dans divers domaines de la vie quotidienne tels que la maison, la cuisine ou les loisirs, sans se priver. ©Electre 2020
E. Menthéour lève le voile sur les idées reçues en matière de santé, d'alimentation et d'exercice physique pour garder la forme et offre des solutions pour reprendre le contrôle de son corps.
À trois ans, elle savait tenir ses cartes ; à sept ans, elle prenait place à la table des grands dans le sous-sol familial. Devenue étudiante en droit, Isabelle travaille la nuit comme croupière au Casino de Montréal. En 1999, la jeune avocate fraîchement diplômée démissionne au bout de vingt minutes du cabinet qui l'a embauchée, fait ses valises et part s'engager auprès de l'Aviation Club de France, prestigieux cercle de jeu des Champs-Élysées à Paris. Chargée des relations publiques du club, elle voyage et fait la connaissance des plus grands joueurs de poker au monde. Quatre ans plus tard, son expérience la pousse à partir de nouveau à l'aventure en devenant joueuse professionnelle. En moins d'un an, elle se classe meilleure joueuse mondiale en remportant le World Poker Tour Ladies Night 2004. Ce tournoi lui vaut son surnom : Isabelle "No Mercy" (sans pitié), lui permet dentrer dans l'équipe de PokerStars et de devenir "la plus charmante ambassadrice du poker professionnel.
Le point sur ce que représente la naissance à la fin du XXe siècle, tant en Europe que dans le Tiers-Monde
On les appelle fines herbes, plantes aromatiques, condiments, aromates. Elles répandent leur arôme à tout vent, elles relèvent le goût des aliments, elles stimulent parfois l'appétit, elles facilitent d'autres fois la digestion, elles ont certaines vertus médicinales, elles éloignent certains insectes... Découvrez leurs propriétés, leur petite histoire, la façon de les cuisiner et de les utiliser. Sachez comment les semer, les multiplier et les récolter. Grâce à cet ouvrage, les fines herbes n'auront plus de secret pour vous!
Dénonçant l'inefficacité des régimes sur le long terme, le médecin présente près de quarante petits gestes simples à mettre en place au quotidien pour changer ses habitudes, perdre du poids et vivre en meilleure santé. ©Electre 2024
Un horticulteur et paysagiste émérite nous fait partager ses secrets pour aménager un jardin original à l'ombre et à la lumière. Beaucoup de conseils sur l'ossature du jardin, le choix des plantes, le rôle du feuillage, l'utilisation des couleurs. Agrémenté de superbes illustrations. Un vrai délice! De quoi nous rendre tous fou du jardinage.
La relation mère fille est une histoire d'amour si intense et si passionnelle qu'elle peut devenir un lieu d'abus et de souffrances. Ce livre analyse cet amour et ses dérives. Il met en garde contre les pièges de la fusion identitaire et de la confusion des places en plus de décrire cette rivalité parfois poussée à l'extrême. Surtout, elle donne des pistes et des conseils très concrets pour nous permettre d'améliorer sa relation à sa mère ou à sa fille.
Pages
