Arts et loisirs
Ce guide aborde les dix points fondamentaux à prendre en compte pour préserver et prendre soin de sa santé, notamment : faire de l'exercice physique, profiter du soleil avec modération, avoir une alimentation saine, se peser de temps en temps, consommer du café, ménager son coeur, dormir mais sans excès et gérer son stress.
Cet ouvrage relate le parcours d'une femme en surpoids, depuis les excès qu'elle s'est permis tout au cours de sa vie, la relation malsaine qu'elle a entretenue avec la nourriture et l'alcool (certains de ses «dérapages» marqueront l'imaginaire), les expériences douloureuses qu'elle a vécues, jusqu'à sa prise de conscience le jour où son père est mort d'obésité morbide. Après s'être inscrite dans un gym, Brigitte Marleau a perdu tant de poids qu'elle s'est forgé des abdos... en huit mois! Aujourd'hui, l'auteur agit comme entraîneur à la marche et à la course, en plus de s'entraîner pour participer à un demi-Iron Man. Le témoignage de Brigitte s'accompagne à la fin du livre de 100 conseils de motivation pour maigrir, des outils qui l'aident encore aujourd'hui à rester mince. De quoi s'inspirer pour se remettre en forme...
Rita, la femme de Bob Marley jusqu'à la mort du chanteur en 1981, raconte leur vie en commençant par leur rencontre dans un ghetto pauvre de Kingston en Jamaïque. Elle évoque la passion de Bob pour la musique, le succès de l'artiste dans le domaine du reggae et de la culture rasta, ainsi que les événements qui ont marqué leur vie de couple : naissance des enfants, disputes, maladie, etc.
Une présentation détaillée de la sélection ainsi que de l'entraînement hors du commun suivi par T. Pesquet durant sept ans, avant son départ pour la Station spatiale internationale.
Des recettes pour améliorer son bien-être, conviviales ou à préparer à plusieurs, à base d'ingrédients bénéfiques pour la santé ou encore régressives et sans interdits : brownies-cookies monstrueux, civet d'oie au chocolat et à l'orange, lentilles corail au curcuma, bûche de Noël ou encore risotto aux truffes. ©Electre 2021
Récit autobiographique, témoignage poignant d'une vie riche en rebondissements. Tosca Marmor, Viennoise nationalisée française, âgée de 83 ans, est une grande musicienne et un professeur de chant
Il a traversé, depuis l'après-guerre, toutes les avenues du spectacle et de la chanson française en s'appelant Eddy Marney. Edmond David Bacri doit beaucoup a Eddy Marney: des joies, tellement de joies... Ce livre est un hommage qu'il a voulu rendre à son père et a sa merde, grâce à qui, il s'est réalisé dans une brillante carrière.
Les parcours insolites de douze oeuvres d'art à l'histoire chaotique sont retracés et agrémentés d'anecdotes. ©Electre 2024
« [...] Les 25 meilleurs aliments énergisants pour vous sentir en pleine forme toute la journée. Des conseils pour choisir l'aliment énergisant qui convient, que ce soit quand vous vous sentez fatigué, quand vous faites du sport, quand vous désirez stimuler votre système immunitaire ou accroître votre vitalité. De délicieuses recettes pour consommer aisément les bons aliments. » -- 4e de couv.
Autobiographie du président du Racing club de Lens, qu'il a dirigé pendant vingt-neuf ans. G. Martel relate ses succès avec l'équipe de football, notamment le titre de champion de France en 1998 et la Coupe de la Ligue en 1999, la création de l'UCPF, premier syndicat des clubs professionnels, ainsi que son travail au sein de la Ligue de football professionnel. ©Electre 2024
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