Psychologie
Un recueil de poèmes et de proverbes chinois invitant à la méditation, accompagné d'aquarelles de l'auteure représentant des chats. Ces animaux sont en effet considérés comme la parfaite incarnation du tao, un concept fondé sur la quête de vérité, la capacité à vivre en harmonie avec les autres et la volonté d'apprécier les détails du quotidien. ©Electre 2020
Est-il possible d'aimer librement et de façon créative? Voici une question que nous nous posons tous un jour ou l'autre quand nous osons regarder en face notre souffrance affective: nous aimons trop ou pas assez, nous aimons mal, parfois dans la violence, parce que nous avons été mal aimés, parce que nous avons été blessés.
Soudain, un drame frappe : maladie, handicap, deuil, agression, licenciement... Ces événements sont des points de rupture qui nous marquent dans notre chair, notre coeur, et bouleversent notre existence. L'avant était un temps d'illusions. De quoi sera fait l'après? Comment réagit-on à ces expériences qui nous brisent dans un premier temps?
Éloge de la fuite est un essai de Henri Laborit publié en 1976. Il analyse plusieurs aspects fondamentaux de la vie en société (l'amour, la mort, le travail, etc.). Il insiste sur le besoin quasi permanent de l'être humain à vouloir fuir la situation dans laquelle il se trouve, à la recherche d'un nouvel état de plaisir et sur la difficulté pour lui de s'écarter des rapports de force et de pouvoir. L'auteur s'appuie sur ses connaissances en neurobiologie.
L'auteur témoigne sans fard ni concessions du terrible et insidieux mal qui l'a soudainement frappé, la dépression.
Dans un langage accessible, l'auteur présente des thèmes de réflexion et de questionnement visant à sensibiliser chacun aux contraintes corporelles, affectives et mentales qui pourraient entraver son épanouissement. Le lecteur sera ainsi davantage en mesure de s'en libérer progressivement et de reprendre possession des richesses inexploitées qui dorment en lui.
Expose la nature biologique et neurologique de l'attention. Le chercheur explique également ses limites : face aux sollicitations multiples, le manque de concentration peut s'avérer gênant au quotidien. Il propose une démarche pour améliorer sa concentration, comprendre les ressorts de la distraction et comment apprendre à se maîtriser. ©Electre 2016
S'appuyant sur une longue expérience professionnelle, l'auteur nous rapporte comment les femmes parlent de leur féminité, comment elles la rêvent et, aussi, comment elles la vivent. Les patientes du gynécologue, le désir d'enfant ou la peur de vieillir sont évoqués.
Saviez-vous que... 80 % de la population est quotidiennement confrontée au stress et à l’anxiété? On estime à 5 milliards les coûts engendrés par le stress en milieu de travail? Au cours de leur vie, 24 % des femmes et 10 % des hommes seront touchés par la dépression? On s’attend à ce que les années à venir soient de plus en plus génératrices de situations stressantes et anxiogènes? Un plus grand nombre de personnes anxieuses, incapables de suivre une thérapie, auront besoin d’une ressource de qualité pour vaincre leur stress ou leur anxiété? Fruit d’une longue recherche, voici un ouvrage qui vous propose des moyenspour vaincre le stress et l'anxiété. Dynamiques, les différentes techniques exposées sont des plus efficaces : respiration, échelle d’anxiété, décontraction musculaire, période tracas, visualisation, désensibilisation. En prime, l'auteure vous partage plusieurs notions liées à la gestion du temps, à la zoothérapie, à la nécessité de passer à l'action. Ce ne sont là qu'un bref aperçu des moyens de désamorcer le stress et l'anxiété que vous trouverez dans cet outil indispensable à tous. De la même collection La liste Sésame ouvre-toi Allez plus loin que vos rêves : le succès existe! : alors faites-le entrer dans votre vie grâce au marketing relationnel Rêvez et vous recevrez Le marchand de bonheur : les 7 (ou plutôt 17) habitudes des gens heureux
Conseils de développement personnel, fondés sur les principes philosophiques de liberté et de diversité. L'auteur met en avant l'individu intégré dans la collectivité humaine, avec laquelle il doit rester en interaction plutôt que se réaliser de façon égocentrique.
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