Vie pratique
Animatrice de l'émission La mode, la mode, la mode, A. Golovanoff interroge la question du goût dans tous les domaines de la vie. Elle évoque sa formation, son évolution au fil du temps, les notions de bon et mauvais goût puis propose des conseils pour négocier dans des brocantes, décaler son style vestimentaire ou encore ajouter de l'originalité à ses recettes de cuisine. ©Electre 2023
Guide en neuf étapes, destiné aux couples qui veulent améliorer leur comportement sexuel. Informations, conseils, exercices. Descriptions explicites de nature sexuelle.
Ne plus être jeune, c'est la vie. Et la vie, c'est maintenant. Vive la ménopausée moderne! Dans ce récit personnel où se côtoient de savoureuses histoires et une chronologie hormonale du parcours féminin, Guylaine Guay aborde un sujet plutôt tabou ou, encore, tourné en dérision : la ménopause ! Quand on naît femme, les étapes de la vie hormonale sont nombreuses : la puberté, la période reproductive, la préménopause et celle dans laquelle l'auteure baigne présentement, la périménopause ou, dans ses mots, « l'apocalypse hormonale » ! Dame mature est une réflexion tantôt drôle, tantôt profonde, mais toujours tendre, sur ce moment charnière qui apporte son lot de changements physiques, émotifs et climatiques. Ce récit, bien qu'enveloppé d'une bonne couche d'humour, est empreint d'amour et d'anecdotes « à la Guylou » !
Un guide pour construire une parentalité respectueuse de l'environnement et opter pour des habitudes à la fois écologiques et saines pour l'enfant en achetant d'occasion, en allégeant ses besoins en équipements, en choisissant des produits moins polluants ou encore en adoptant le fait maison. ©Electre 2023
Mangez, un livre anti-régime, pro-minceur et pro-gourmandise interpelle les femmes et les hommes qui, jour après jour, surveillent leur poids, comptent les calories, s'astreignent à des régimes sévères, fréquentent religieusement le gym et se battent avec la culpabilité après une bouchée de dessert ou un repas moins santé. Les auteures, une diététiste et une critique culinaire, nous proposent un regard nouveau sur la manière de perdre du poids : et si on pouvait manger de tout, y compris du gâteau et des pâtes, et perdre quand même du poids? Impossible? Pas du tout. Mangez présente une approche efficace de perte de poids basée sur la reconnaissance des signaux de la faim et de la satiété. Mangez ne fait pas la promesse d'un corps digne des magazines mais se veut un outil simple et efficace qui permet de se débarrasser, petit à petit, des kilos superflus.
Avez-vous déjà dépensé l'équivalent d'un mois de loyer pour une crème anti-âge, fait des choix vestimentaires douteux ou oublié les codes élémentaires de la séduction? Dans ce livre, Mireille Guiliano vous révèle comment vous épanouir à mesure que les années s'envolent, sans dépendre des dernières trouvailles cosmétiques ni sombrer dans les excès de la chirurgie. Avec humour et aplomb, elle propose aux femmes d'aujourd'hui une vision audacieuse de la beauté. N'attendez plus pour adopter sa philosophie; vous constaterez que vieillir avec style est beaucoup plus aisé qu'il n'y paraît !
Pour découvrir les propriétés de la sève de bouleau, ses effets sur la santé, son mode de production ou ses usages traditionnels en Europe de l'Est. ©Electre 2019
Recueil de conseils pratiques et de recettes à cinq éléments, recommandés par l'auteure de La méthode France Guillain : vivez équilibré !, pour des menus diététiques, économiques et rapides à préparer.
Ces contes s'adressent aux parents mais également à vous, qui côtoyez des enfants et êtes attentifs à leur bonheur. Que vous soyez des parents, des grands-parents, des gardiens, des voisins ou des amis bienveillants, vous pourrez puiser dans ces textes des pistes de réflexion et d'échange pour aborder avec les jeunes des sujets de préoccupation touchant leur vécu personnel ou familial...
Tout le monde connaît le gluten, une protéine présente dans le blé et responsable d'inflammation. Et si le problème était ailleurs ? Dans ce livre, Steven Gundry, cardiologue réputé, révèle que le gluten n'est qu'une des protéines allergisantes au sein d'une famille plus large, les lectines. Ces lectines sont des protéines naturellement produites par les végétaux pour se protéger des prédateurs et qui engendrent de nombreux troubles physiologiques, maladies inflammatoires et prise de poids chez l'individu. Elles sont présentes non seulement dans les céréales comme le blé mais aussi dans les aliments considérés comme sains, tels que de nombreux fruits, légumes, noix, haricots, et produits laitiers conventionnels. Steven Gundry expose dans ce livre les faits et études scientifiques qui justifient son approche, la liste complète des aliments riches en lectine et à éviter, les nombreux aliments naturels substitutifs ainsi que de délicieuses recettes sans lectine.
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