Bien-être
L'auteure est l'ambassadrice d'un enseignement spirituel majeur enseigné dans Un cours sur les miracles. Elle en présente ici les principes de base et les applications pratiques dans la vie quotidienne : le lâcher prise, le pardon, le sacré, la foi et l'amour comme réponses à la peur.
Une série de techniques de calme, d'anti-stress et de self-contrôle issues des cultures traditionnelles, des civilisations anciennes, des apports de la psychanalyse comme des plus récentes découvertes médicales.
Apprendre à mieux se connaître à l'aide d'un questionnaire détaillé et mieux se situer par rapport aux autres.
Ce guide propose une méthode pour être en phase avec la nourriture, avec le corps et les émotions. Pour retrouver un poids idéal, il faut, selon l'auteur, remédier à la perturbation de la régulation naturelle, puis écouter ses besoins pour ne plus s'infliger de tortures qui ont pour résultat de faire grossir davantage. ©Electre 2018
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