Bien-être
La vogue de la méditation en Occident répond à un besoin essentiel de notre société contemporaine : reprendre son souffle et trouver un sens dans une course s’accélérant sans cesse. Marc de Smedt a réuni ici les plus grands connaisseurs de la méditation pour interroger ce phénomène qui a bousculé les frontières traditionnelles des spiritualités. Soulevant des questions souvent laissées dans l’ombre, ces différents points de vue éclairent les métamorphoses actuelles de ces pratiques ancestrales. La méditation sera-t-elle la grande aventure des futures décennies en Occident ? Avec les contributions de : Christophe André, Yvan Amar, Catherine Despeux, Gilles Farcet, Nathalie Ferron, Aurélie Godefroy, Elisabeth D. Inandiak, Thierry Janssen, Christine Kristof-Lardet, Elisabeth Marshall, Fabrice Midal, Philippe Nassif, Brigitte Anne Neveux, Daniel Odier, Olivier Py, Roland Rech, Matthieu Ricard, Isabelle Sorente, Annick de Souzenelle, Jean-Philippe de Tonnac, Serge Valletti, Jacques Vigne.
Explique tout ce que l'ozone peut rendre comme services à ceux qui souffrent d'un manque chronique d'oxygène en raison de troubles circulatoires, cardiaques ou respiratoires ou qui présentent un état infectieux quelconque. Il peut être utilisé dans la plupart des affections de dégénérescence qui représentent l'essentiel des maladies affligeant les plus de 50 ans.
Ce livre vous enseigne à cultiver l'enthousiasme, le calme, la sérénité, la bienveillance. Il vous aide à vaincre le stress, à mener une vie mentalement et physiquement saine et équilibrée, notamment par une bonne alimentation.
Médecin et professeur de yoga, l'auteur propose des outils pour agir sur les points essentiels de l'existence : le corps, l'environnement, les émotions, la relation à l'autre. Des astuces et des exercices simples ayant une source naturelle, comme le souffle, l'étirement, la pensée positive, sont proposés afin de retrouver un état normal c'est-à-dire un esprit serein dans un corps apaisé. ©Electre 2020
Cet ouvrage fournit des conseils pour limiter l'impact négatif des chocs et des conflits qui peut être à l'origine de maladies et pour trouver en soi les ressources pour guérir. Il indique comment développer une hygiène de vie physique, émotionnelle et spirituelle afin de rester en bonne santé.
S'appuyant sur son expérience, l'auteur, amputé des quatre membres après une électrocution, donne dix clés pour surmonter les épreuves (deuil, accident, maladie), faire face aux grands changements (nouveau travail, déménagement) et adopter de nouvelles résolutions (prendre soin de ses proches, faire du sport). ©Electre 2023
Art martial et technique de relaxation, le taï chi chuan est relié, dans ce livre, à un hexagramme particulier du Yi king, livre de sagesse chinois remontant à environ 5000 ans.
Montrant les bienfaits du froid et la manière dont il peut s'installer dans la vie quotidienne et devenir un véritable chemin de santé et de bien-être, les auteures proposent des pratiques progressives et accessibles à tous, quel que soit l'endroit. Des QR codes donnent accès à des ressources supplémentaires. ©Electre 2024
Un guide de diététique afin d'adopter une alimentation saine. Il rappelle l'importance des choix dans les produits et invite à ne pas consommer avec excès des produits industriels. Après avoir abordé l'essentiel concernant la régulation du poids et l'absorption de la nourriture, les auteurs se prononcent sur l'utilité des régimes et des jeûnes. ©Electre 2020
Cette approche de la spiritualité et de la notion d'éveil inspirée du bouddhisme montre comment trouver l'épanouissement à travers les instants les plus anodins de la vie quotidienne. Inspirés des principes zen et du souci iconoclaste, de courts chapitres expriment les moyens d'éviter le conflit entre le sacré et le profane, le corps et l'esprit, le sentiment et la réflexion.
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