Bien-être
La sexualité des aînés est encore taboue. Pourtant, le vieillissement n'entraîne pas nécessairement un désintérêt distingué ou un conservatisme pudibond, mais assez souvent, en fait, une bienheureuse émancipation érotique. Si cet ouvrage ne manque pas d'aborder les difficultés qui en affectent beaucoup, qu'elles soient d'origines physique, psychologique ou relationnelle, ainsi que les traitements proposés, il s'attarde également à ce qui favorise la satisfaction sexuelle chez les adultes vieillissants. En donnant la parole aux principaux concernés, mais aussi que chacun et chacune puissent mieux comprendre que tout le monde ne pense pas comme soi.
Des conseils pour augmenter la fertilité masculine ou féminine fondés sur l'amélioration de l'hygiène de vie, notamment grâce à l'éviction des perturbateurs endocriniens, à l'apport de micronutriments et de plantes spécifiques ou encore au changement de rythme de vie. ©Electre 2022
Présentation d'une éducation saine de l'usage du soleil, notamment auprès des enfants, afin de retrouver dynamisme et bien-être. Montre que ce n'est pas le soleil qui est malsain, mais l'usage que chacun en fait par méconnaissance de son type de peau et de la manière de l'aborder de la façon la plus profitable pour son corps et sa santé.
Comment réintroduire des aliments qui contribuent naturellement à renforcer nos défenses immunitaires et à améliorer notre santé dans notre alimentation quotidienne. Propose des conseils pour composer ses menus en fonction de sa situation personnelle.
Des moyens concrets pour parvenir à sortir du tourbillon, à troquer notre vie trépidante contre un mode de vie moins exclusivement centré sur le travail et plus épanouissant.
Invite à écouter son propore corps quand il est atteint par le maladie afin de retrouver la voie de la guérison.
Vous vivez un profond désaccord avec un parent ou un proche? Vous traversez une dure période de deuil? Vous êtes affligé par la maladie? Vous êtes éprouvé par un échec professionnel ou amoureux? Votre rythme de vie effréné et le stress de votre quotidien ne vous accordent plus le moindre répit? Arrêtez-vous. Prenez une grande respiration. Souriez. Et plongez-vous dans la lecture de ce petit guide « parfait », sans prétention, et qui, je l'espère, saura vous faciliter l'existence. Qui sait, peut-être parviendrez-vous à apprécier de plus en plus votre vie imparfaite.
Réunit 200 petites histoires pleines d'optimisme qui invitent le lecteur à prendre la vie du bon côté, pour rire, s'émouvoir ou réfléchir avec des instants et des objets du quotidien.
Explique ce qu'est la sophrologie, discipline inspirée des philosophies et techniques orientales qui permet d'aller à l'intérieur de soi, de devenir conscients et responsables. Propose des exercices simples, accessibles à tous, qui apprennent à se détendre et à canaliser les pensées positives.
Le docteur Jean Drouin s'est penché sur le phénomène du vieillissement afin d'offrir au grand public une approche simple et efficace pour déjouer le temps et conserver une vitalité, une santé et une énergie dignes de nos plus belles années de jeunesse. Ce concept est basé sur 6 facettes de l'être humain, essentielles pour maintenir ou restaurer la santé, et sur lesquelles on invite le patient à se pencher pour contrer le vieillissement.
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