Bien-être
Présentation des vertus des plantes aromatiques pour la santé telles que l'ail, le basilic, la lavande, la marjolaine, la roquette, le thym, la verveine, entre autres. L'auteur propose des conseils pour effectuer une cure végétale ainsi que des recettes culinaires et de beauté. Il explique également les propriétés des plantes et évoque les précurseurs de la phytothérapie.
Guide pratique pour retrouver la forme. Des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs du bas du dos grâce à de bonnes postures, prévenir les complications, se relaxer après l'accouchement, adopter les bonnes positions pour soulever bébé, le porter, le bercer, le baigner, entre autres. ©Electre 2021
Une Happy Girl, c'est une fille heureuse qui prend sa vie en main et qui la mène par le bout du nez. Elle sait que la vie est courte et qu'il faut en profiter, qu'il ne faut rien se refuser pour ne rien regretter. Une Happy Girl se sert de son bonheur, du pouvoir qu'elle a sur sa vie, pour se libérer de ses chaînes et pour partir au grand galop vers la liberté. Devenez la fille que vous avez toujours rêvé d'être, celle que vous êtes réellement au fond. Votre Happy Girl est là, en vous; laissez-la respirer, montrez-la au grand jour et, même, faites-la parader !
Oui ! Il est possible de s'amuser dans la vie de tous les jours. De fait, le plaisir est partout : il suffit de s'y plonger pour y goûter. Faire appel à ses sens, à son imagination et à sa folie sont les clés pour remplir sa vie de plaisirs et pour être heureux.
S'appuyant sur de nombreux témoignages, cet ouvrage s'adresse à toutes les femmes complexées : celles qui ne s'aiment pas, qui se trouvent trop grosses, qui suivent un régime, qui ont peur de vieillir, et qui en général, ne se sentent pas bien dans leur peau.
Ce livre est un panorama de ce qui existe, depuis l'Ere Meiji (1868) et la naissance de Mikao Usui en 1865, jusqu'à nos jours, en matière de pensée, de philosophie et de pratiques entourant le Reiki ...
Le psychothérapeute présente la méthode Nerti à utiliser par soi-même et hors du cadre médical pour se libérer rapidement et définitivement des phobies sans essayer d'en comprendre l'origine ni de commencer une introspection. Avec des exercices, des conseils préparatoires et des témoignages.
Le FOCUSING est un processus qui consiste à prendre conscience de la perception globale qu'a le corps d'une expérience vécue. Dans ce livre, l'auteur explique dans des termes clairs comment accéder à ce savoir caché et lève un à un les obstacles qui vous empêchent de l'atteindre. Vous apprendrez à engager un véritable dialogue avec vous-même et à vous libérer au fur et à mesure des tensions et des malaises qui vous assaillent.
Informations sur les huiles essentielles permettant de vaincre le stress, par voie orale ou par inhalation, en diffusion atmosphérique, en bain, en massage...
Des exercices et des conseils pour apprendre à vivre en paix et faire preuve de compassion envers soi-même. Avec des témoignages d'hommes et de femmes sur leur pratique de l'autocompassion par la pleine conscience.
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