Bien-être
En partant de sa propre expérience de vie sans médicament depuis trente ans, le physiologiste propose d'apprendre à connaître les ressources de son organisme pour prévenir et guérir les maladies. ©Electre 2016
Guide pour gérer ses sentiments sans panique, partager sa fragilité et prendre soin de soi-même lors d'épreuves douloureuses : rupture, deuil, maladie, etc.
Loin des discours moralisateurs ou des injonctions au bonheur et au bien-être, cet ouvrage fournit les clés pour être épanoui en restant soi-même. ©Electre 2023
Cette jeune entrepreneure dynamique est animée par une passion: motiver, inspirer et encourager les gens. Elle réalise ce rêve à travers Motivop, son entreprise, en créant des produits basés sur le principe de la psychologie positive. C'est à travers les épreuves que Vicky a découvert l'influence de la pensée sur l'attitude. Celle qui a traversé une dépression à l'âge de 22 ans a vite compris qu'elle devait reprendre le contrôle de son esprit pour s'en faire un ami, non un adversaire. Cet apprentissage se traduit maintenant par un concept que Vicky désire partager tout au long de ce livre.
Ce livre propose 10 techniques-chocs pour faire face à toutes ces personnes dont les reproches sont injustifiés et qui, jour après jour, vous empoisonnent l’existence. En plus d’illustrer clairement les problèmes physiques, psychologiques et émotionnels que peuvent causer ces rapports difficiles, l’auteur nous aide à découvrir quelles sont, parmi nos relations, celles qui méritent d’être réorientées et celles qu’il serait plutôt souhaitable de rompre de façon définitive.
Plus de trois cents citations inspirantes basées sur l'éternelle sagesse de la pensée orientale.
Dans ce guide pratique, vous trouverez toutes les informations utiles pour prendre soin de votre coeur et aussi pour l'entretenir convenablement.
Pour lutter contre la fatique, le manque de concentration ou la démotivation, propose des façons simples de gérer son énergie par la diminution de comportements nuisibles, l'augmentation d'actions tonifiantes et de bonnes habitudes alimentaires et de repos.
Associant philosophie, fiction et récit personnel, une invitation à s'inspirer du comportement des chats pour répondre à la quête incessante mais vaine du bonheur et de la tranquillité de l'âme. L'auteur propose de se satisfaire de ce que la vie offre à l'image des chats. ©Electre 2023
Une démarche globale en 8 étapes, avec coaching et exercices, qui va de la prise en compte des fondements des peurs aux moyens de concrétiser les désirs en trouvant la force d'oser.
Pages
