Bien-être
A partir de sa propre expérience, l'auteur livre des histoires et des outils pour maximiser son potentiel, aller au-delà de ses limites, dépasser ses freins invisibles, entre autres. ©Electre 2025
Plus de trois cents citations inspirantes basées sur l'éternelle sagesse de la pensée orientale.
Dans ce guide pratique, vous trouverez toutes les informations utiles pour prendre soin de votre coeur et aussi pour l'entretenir convenablement.
Pour lutter contre la fatique, le manque de concentration ou la démotivation, propose des façons simples de gérer son énergie par la diminution de comportements nuisibles, l'augmentation d'actions tonifiantes et de bonnes habitudes alimentaires et de repos.
Associant philosophie, fiction et récit personnel, une invitation à s'inspirer du comportement des chats pour répondre à la quête incessante mais vaine du bonheur et de la tranquillité de l'âme. L'auteur propose de se satisfaire de ce que la vie offre à l'image des chats. ©Electre 2023
Une démarche globale en 8 étapes, avec coaching et exercices, qui va de la prise en compte des fondements des peurs aux moyens de concrétiser les désirs en trouvant la force d'oser.
Ce guide détaille les bienfaits de sept aliments pour se maintenir en forme, renforcer son immunité et la santé de son cerveau : oeuf, miel, pollen, levure maltée, sève de bouleau, lait de jument et huile d'olive verte. ©Electre 2021
Des conseils et astuces pratiques pour prendre soin de ses pieds et favoriser ainsi sa santé globale. L'auteure détaille notamment le sujet du choix des chaussures et de leur entretien, des crèmes, des vernis ou des chaussettes. ©Electre 2023
L'auteure présente les propriétés de la sève de bouleau, ses effets sur la santé, son mode de production ou ses usages traditionnels, notamment en Europe de l'Est. ©Electre 2022
Les experts de l'émission Bel & bien de France 2 expliquent comment manger sucré en toute sécurité et en restant en bonne santé. Ils font le point sur les plats dits maison, exposent l'utilisation des IG bas, proposent des alternatives au sucre raffiné et abordent son influence sur la santé mentale.
Pages
