Bien-être
Le psychiatre s'inspire de couples rencontrés lors de séances de thérapie familiale pour proposer aux parents d'aujourd'hui des clés pour bâtir leur propre famille. Chaque chapitre est illustré d'exemples et enrichis de conseils pratiques. ©Electre 2016
Comment entretenir son capital jeunesse grâce aux hormones, vitamines, minéraux et oligo-éléments. ©Electre 2023
A l'opposé de l'aliénation engendrée par le rythme de vie moderne, ses pratiques de travail et de consommation, l'auteur prône un rapport à l'existence fondé sur les plaisirs du quotidien. Nourri de références historiques, littéraires ou philosophiques, cet éloge de l'oisiveté donne des pistes pour réformer au jour le jour son approche de la vie.
Le consultant en communication propose de s'inspirer des plus grandes figures du stoïcisme pour réagir face aux difficultés et transformer les obstacles en opportunités.
Une méthode pour apprendre à s'exprimer ouvertement et avec sincérité par écrit pour dire ses émotions et ses sentiments, se libérer du poids du passé, dépasser ses peurs, s'apaiser et lâcher prise. ©Electre 2021
L'auteur, le docteur Houdret, a réussi le pari de faire perdre 42 kilos à Karl Lagerfeld. Sous la forme d'entretiens, il explique pourquoi il conseille ce régime et en présente les avantages et les différents aspects.
Voici un guide complet pour vous familiariser avec l'aromathérapie. Vous y trouverez une description des huiles essentielles les plus utilisées ainsi que leurs divers emplois. Il est enfin possible d'avoir à la maison, pour un prix modique, une pharmacie constituée de produits naturels tant pour les soins d'urgence que pour les traitements de beauté. Un index, facile à consulter, vous aidera à mettre rapidement le doigt sur les symptômes et sur la nature du problème. Voici un compagnon essentiel pour les personnes qui croient aux pouvoirs rajeunissants et guérisseurs de Dame Nature.
Aldous Huxley vécut avec une vision très déficiente jusqu'en 1939. Il découvrit alors la méthode du docteur W. H. Bates, méthode de rééducation visuelle à base psychologique, qui lui permit en quelques mois de lire sans lunettes. Il démontre l'aspect rationnel d'une méthode qui ne vise qu'à l'application pratique aux problèmes de la vision, de principes théoriques universellement admis.
Testée sur 2.700 volontaires, cette méthode propose en 28 jours, quatre étapes pour intégrer quatre habitudes essentielles permettant d'en finir avec les grignotages et de se sentir en pleine forme. Avec des activités interactives et cent recettes. ©Electre 2024
Le bonheur est notre état naturel, affirme John Izzo. Mais ce bonheur nous est enlevé par des schémas de pensée insidieux qu'il dépeint comme des voleurs : le contrôle, la vanité, la convoitise, la consommation et le confort. Il a découvert ces voleurs alors qu'il cherchait la source du bonheur pendant une année sabbatique au cours de laquelle il a parcouru le Chemin de Compostelle en Espagne pour ensuite séjourner dans les Andes au Pérou.Ce livre réfléchi et inspirant décrit les déguisements qu'empruntent ces voleurs, les outils qu'ils utilisent pour s'introduire dans notre cœur, ainsi que la façon de les expulser une fois pour toutes. John Izzo montre comment ces mêmes voleurs de bonheur personnel détruisent également la société. Cet ouvrage nous aidera tous à découvrir, à nourrir et à défendre ce bonheur qui est notre véritable nature, tout en créant un monde dans lequel nous voulons tous vivre.
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