Bien-être
Un guide pour se détendre et se préparer à un sommeil de qualité grâce à la sophrologie. Après une présentation des principes de base, les auteurs proposent des pratiques variées (techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations positives) pour acquérir une meilleure connaissance et compréhension de soi-même. ©Electre 2021
Du tribulus au maca, surnommé le viagra vert andin, le docteur J. Labescat présente 23 plantes permettant de développer ou de réguler naturellement la libido, le plaisir et la sexualité. Ecrit sur le ton de l'humour, le guide est ponctué de nouvelles historiques.
Dans ce livre intime et délicat, Alain Labonté révèle les illuminations qui lui ont permis d’accueillir la vie dans son état le plus simple. Comment s’abandonner, s’émerveiller et reconnaître ce qui nous est offert tandis que les saisons défilent sous nos yeux ?
À l'adolescence, Marie Lise Labonté est atteinte d'une première crise de la maladie incurable appelée arthrite rhumatoïde. À l'âge de 26 ans, elle découvre une méthode de thérapie corporelle, l'antigymnastique, qui l'incite à entreprendre elle-même sa guérison. Commence alors pour Marie Lise une longue exploration de son corps qui va l'entraîner à un approfondissement de tout son être.
Propose une méthode fondée sur des exercices de relaxation, des pauses respiration et un décodage personnel de ses images intérieures, pour guérir ses maux les plus divers
Une méthode fondée sur l'haptonomie pour obtenir une sensation de légèreté et de présence à soi-même afin de contrebalancer les effets du syndrome de l'éclipse, un trouble repérable notamment par une tendance aux absences, une sensation de lourdeur corporelle ainsi qu'une propension aux chutes et aux accidents domestiques. ©Electre 2021
18 séances de relaxation, accompagnées de témoignages, afin d'écouter son corps et d'ouvrir son esprit, dans une prise de conscience de soi et du monde environnant.
Bien que les risques liés au tabac soient aujourd'hui parfaitement connus et scientifiquement démontrés, le tabagisme ne régresse que peu et même augmente. Comment l'expliquer ? Comment la consommation de tabac est-elle devenue, en quelques décennies, une véritable épidémie ? Comprendre mais aussi agir pour l'arrêt du tabac, tel est l'objectif de cet ouvrage.
L'auteur part sur les traces des poètes, peintres, jardiniers, voyageurs, sages et philosophes qui ont recherché et éprouvé les vertus du silence. En évoquant Virgile, Montaigne ou Kierkegaard, il souligne comment le silence peut devenir un espace de liberté et de créativité. Pour prendre le temps de la contemplation et retrouver une paix intérieur durable.
La propriété la plus troublante de la vie est sans doute le renouvellement continu de ses formes. Son caractère d'innovation est au coeur des problèmes scientifiques, philosophiques et moraux que pose la biologie moderne.
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