Bien-être
Et si faire le ménage était une thérapie ? Par petites touches, trouver l'élan initial, créer la routine parfaite, savourer la précision du geste. Et enfin, se sentir en paix et en sécurité. À la manière d'un moine au temple, voici comment apprendre à entretenir son environnement afin de se réapproprier sa vie.
Un guide de la séduction, de la sexualité et de l'amour new age par une ex-danseuse du Crazy Horse Saloon. Lova Moor y livre ses secrets de beauté ainsi qu'un portrait astrologique amoureux, signe par signe.
Une méthode pour perdre du poids en apprenant à manger moins et de façon plus régulière. Ainsi le corps s'habitue et la sensation de faim s'amenuise, permettant ainsi de maigrir. ©Electre 2017
Des solutions pour mieux vivre en harmonie avec notre corps : régime, exercices physiques, attitudes intérieures, méditation...
Recueil de pensées et de citations de la sainte et accompagnées de commentaires pour apprendre à méditer.
Colette Maher nous dévoile sa méthode unique de relaxation par les bâillements et les étirements pour vaincre le stress.
L'auteure propose plus de 82 exercices et des dossiers thématiques accompagnés de témoignages et de conseils afin de pratiquer une sexualité riche de sens et de beauté, qui relie le corps, le coeur et l'esprit, et fusionne les âmes dans une parfaite osmose. ©Electre 2024
Le journaliste raconte son cheminement spirituel et ses rencontres avec des maîtres indiens et tibétains, son apprentissage et ses entraînements auprès de deux grands maîtres chinois du tai-chi chuan et qi gong à Shanghai. Il présente cette pensée basée sur des pratiques physiques et respiratoires et les contrastes entre la Chine citadine en mutation et la Chine rurale et ses traditions
Combattant sans concessions la peur, le repli et la prudence qui l'emportent aujourd'hui trop souvent sur la liberté, à l'instar des pandémies, des catastrophes naturelles ou de l'intelligence artificielle, les trois écrivains appellent à faire preuve de courage intellectuel et moral pour ne pas fuir la mort, tuer le principe de précaution et vivre pleinement.
Substance jadis extrêmement rare, le sucre est aujourd'hui omniprésent dans notre alimentation. Quelles sont les conséquences pour la santé de sa surconsommation généralisée? Est-il à l'origine de l'alarmante pandémie d'obésité et de diabète, et des nombreuses maladies associées? Le sucre serait-il, en un mot, un poison à bannir absolument, ou cette substance inoffensive que défend et promeut habilement l'industrie agroalimentaire? La vérité, comme toujours, est complexe, et les déclarations à l'emporte-pièce ne font que l'embrouiller. Ainsi, on sait qu'il n'y a pas un, mais des sucres. Ceux que contiennent naturellement les aliments. Ceux qu'on ajoute, massivement, aux produits préparés.
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