Bien-être
L'auteur vous invite à découvrir de façon globale une grande partie des mouvements "slow" qui se font les chantres d'une modération joyeuse et durable. A partir du premier d'entre eux, le bien connu Slow Food jusqu'à Slow Sexe !
S'appuyant sur des enquêtes récentes et des entretiens avec des chercheurs, l'ouvrage dresse un bilan de tous les dangers dans lesquels la société est maintenue, comme une alimentation déséquilibrée ou dangereuse, le travail trop sédentaire, le stress, la pollution ou les conduites à risques. Avec des solutions individuelles et collectives pour vivre mieux et aller bien.
L'auteur décrit les vertus des plantes, des "simples" si efficaces, multiplie les conseils et offre un recueil de recettes faciles à réaliser.
Et si le temps qui passe nous invitait à une connexion à la fois plus intense et plus profonde à l’existence ? Christine Michaud a vécu une renaissance intérieure et est convaincue de ses bienfaits. Dans cette nouvelle édition d’un livre qui a déjà séduit plus de 20 000 lectrices, elle nous propose de l’accompagner pour explorer les chemins qui mènent au Sexy Zen Happy. Un art de vivre pour celles qui ont envie d’être bien dans leur corps, l’esprit en paix et le coeur en joie.
Un manuel de vie pour atteindre le bonheur en appréhendant les difficultés du quotidien d'une manière nouvelle.
Une réflexion sur le bonheur positiviste. L'auteur privilégie une quête du bonheur fondée sur l'acceptation de ses imperfections.
Une méthode en cinq étapes mêlant philosophie, développement personnel et neurosciences pour reprendre sa vie en main.
48 astuces et conseils pour entretenir sa santé sans effort : mieux dormir, protéger son foie, privilégier l'activité physique et la lumière naturelle, éviter la déshydratation, lutter contre les ronflements ou encore prendre soin de sa flore vaginale. ©Electre 2023
Des conseils et des astuces simples pour vieillir en bonne santé grâce à des gestes simples du quotidien : exercices quotidiens, alimentation équilibrée, sommeil, jeûne, promenades, libido, recettes anti-déprime, entre autres. ©Electre 2024
Une mine de conseils pratiques sur l'alimentation de la maman depuis la conception, sur l'allaitement et sur l'alimentation du bébé de 0 à 2 ans. Des recettes et menus-types. Les alternatives et compléments du lait maternel pour éviter les allergies.
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