Bien-être
Nous avons voulu sauver, dans ce qui nous entoure, une chose par jour, image, parole ou oiseau, et l'épingler sur le papier avant qu'elle ne s'évanouisse. C'est ainsi que nous avons cueilli au fil de deux saisons, tantôt dans la pénombre et tantôt dans la grisaille, une petite lumière qui scintille : phare, étoile ou mouche à feu, l'oeil d'un grand héron, la nacre d'un coquillage, les paillettes sur la jupe d'une fillette de quatre-ans-bientôt-cinq pour qui le monde entier est encore brillant comme un sou neuf. Cet ouvrage est un répertoire de miracles fragiles et minuscules que nous avons choisi de garder comme on conserve les fleurs entre les pages d'un livre pour pouvoir continuer à les admirer en hiver - une manière d'antidote au cynisme, à l'absurde, au découragement qui nous assaillent du dedans comme du dehors. Un tout petit acte de résistance.
Une cinquantaine de courts textes poétiques pour une initiation à la méditation, considérée comme le moyen de découvrir la perfection de son être exactement tel qu'il est. L'auteur se confie sur la crise mentale et spirituelle qui l'a conduit à découvrir les bienfaits de la méditation.
Pendant un an, l'auteur a écrit des textes poétiques, ainsi que des réflexions sur la spiritualité contemporaine de l'acceptation de soi. Partant du principe que le quotidien est parfait, il encourage à aimer l'instant présent tel qu'il est.
Docteure en psychologie, spécialiste de la vie professionnelle des femmes, l'auteure propose d'abord un test pour permettre de dresser un bilan et de définir les priorités. En fonction des résultats obtenus, la lectrice peut ensuite s'orienter vers les chapitres qui la concernent plus particulièrement : l'expression, l'apparence, la manière de mettre en avant ses points forts, etc.
Au-delà des médailles, les plus grands succès de la vie reposent sur le sentiment d'avoir relevé ses propres défis. C'est à cette quête du dépassement de soi que Sylvie Fréchette vous convie dans cet ouvrage.
L'auteure explique d'abord les bienfaits d'une bonne respiration; elle donne ensuite quelques conseils et propose des exercices à faire.
Considérations pratiques sur le reiki, une thérapeutique japonaise par le toucher qui canalise les énergies vitales.
Ce document aborde des méthodes naturelles permettant de gérer son capital santé. La nutrithérapie intervient en optant pour une alimentation saine, regroupant une grande variété d'aliments complets et exempts d'additifs chimiques
Guide vers une meilleure connaissance de soi-même afin de repérer les facteurs (conventions sociales, désir de faire plaisir, éducation, etc.) qui polluent la réflexion au quotidien et de procéder aux changements nécessaires pour orienter sa vie dans la direction souhaitée.
Après avoir remporté la médaille de bronze en natation synchronisée avec l'équipe canadienne aux jeux de Sydney en 2000, Catherine Garceau se retrouve au coeur d'une production artistique à Las Vegas. Lors d'une excursion dans le désert du Grand Canyon, elle se met dans une délicate position à flanc d'une paroi rocheuse et se voit contrainte de passer une journée et une nuit coincée dans une minuscule crevasse. Sachant que personne ne la retrouvera, elle décide le lendemain de tenter d'escalader la paroi pour se sortir de l'impasse. Cet épisode de sa vie devient pour elle un moment de révélation intérieure. Elle comprend alors le sens et les causes des troubles de santé qui l'affligent depuis longtemps et elle identifie le chlore comme étant un élément dévastateur pour le corps humain. Lorsqu'elle se sort enfin de sa fâcheuse situation, elle connaît avec certitude sa mission : mettre en garde la population des dangers du chlore dans les piscines et dans l'eau potable.
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